赤面症の理由を考える克服法
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今回は、赤面症の理由を考える克服法について、です。
赤面症を克服する前に、赤面症の理由を考えてみましょう。
赤面症の克服方法のヒントが隠されていると考えます。
赤面症の理由は「横隔神経」にある、という考え方があります。
横隔神経とは、横隔膜を動かす神経のことで、横隔膜は横隔神経の伸び縮みによって上下に動いています。
横隔神経は横隔膜と喉を結んでいる、2本の太い神経です。
横隔神経の働きは、横隔膜を動かすのみではありません。
心の状態や完成に大きな影響を与えていると考えられています。
たとえば、突然驚かされた時に呼吸が止まってしまうことがあります。
これは、突然驚かされたことにより横隔神経が縮んで、結果的に横隔膜が上に吊り上り、呼吸が止まってしまうのです。
横隔膜はきわめてデリケートな神経で、驚きや不安、緊張などに即座に反応してしまうようです。
赤面症の症状が出る背景には、必ずストレスが存在しています。
横隔神経はこのストレスにきわめて弱い神経であるということです。
赤面症の理由は横隔神経にある、という考え方の根拠はこういったところにあるようです。
逆の言い方をすると、横隔神経を鍛えることによって、赤面症を克服できる、ということではないでしょうか。
赤面症である人は、緊張する場面において手が震えたり、汗をかいたり、下痢をしたりなどの症状が現れることがあるようです。
これらは自律神経の失調による症状ですが、横隔神経を鍛えることにより、これらの症状も改善していくようです。
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